Psicologia

Psicologia

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017


As nossas crenças dão forma à nossa realidade. Elas podem te impulsionar, no sentido de fazê-lo acreditar que é possível seguir em frente e conquistar algo que deseja. Mas essas crenças também podem sabotá-lo e deixá-lo estagnado, sem entender muito bem o porquê. Chamamos isso de crenças limitantes. São aquelas certezas absolutas que temos de que algo nunca dará certo, de que nunca iremos conseguir. São as desculpas que damos a nós mesmos para não realizar algo.
Geralmente desde a nossa infância ouvimos a frase "você não vai conseguir"; "você não é bom nisso"; "seria melhor se fizesse de outro jeito". Tudo isso na grande maioria das vezes é dito sem a consciência de que poderia afetar a criança. E assim aprendemos e introjetamos a idéia de que somos incapazes de realizar algumas coisas, incapazes de mudar. E quando nos deparamos com essa realidade no dia a dia temos a certeza de que não iremos conseguir.
Esses bloqueios emocionais são um mecanismo de defesa inconsciente, que reprimem o seu potencial. É importante se questionar: o quanto às suas crenças têm te ajudado a conseguir o que quer?
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Se esses pensamentos limitantes estiverem mais te atrapalhando do que ajudando lembre-se que podemos nos desenvolver e evoluir a mente a cada instante. Mudar a forma de pensar é possível! Mudar a nossa realidade também. Mude o padrão, tente por um momento dizer a si mesmo que isso é possível! Pode ser que a mudança não seja de uma hora para outra, afinal são pensamentos sabotadores que te acompanham há muitos anos. Mas ter a consciência do que está acontecendo é fundamental e é o primeiro passo para mudar. 💭O que te bloqueia? O que te impede de fazer o que quer? Qual a sua desculpa? 

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Por que você ainda não começou a fazer tudo aquilo que realmente quer fazer ?

Porque você é muito novo.
Porque é velho demais.
Você não tem mais tempo de nada.
Porque o tempo certo ainda não chegou.
Porque não daria certo.
Porque você se sente sozinho.
Porque a vida é injusta com você, se você tivesse as condições do seu vizinho, seria diferente.
Porque você não tem sorte.
Porque não é bom o suficiente.
Porque os outros te criticariam.
Porque teriam inveja de você.
Porque não te apoiariam.
Porque você tem medo de se frustrar.
Porque você tem medo.
Medo, medo.


Qual a sua desculpa?








Você está no ego adulto ou ainda no ego infantil ? 


Responda as perguntas a seguir: 1) Sinto meu corpo forte e seguro? Sinto-me confortável nele? 
2) Sou capaz de expressar minhas emoções, vontades e opiniões junto a outras pessoas?
3) Afirmo minhas posições sem me impor ou me submeter?
4) Dou-me tempo para refletir sobre minhas idéias, sentimentos, vontades e ações no mundo? 
5) Tenho um círculo de amizades e o cultivo?
6) Conquistei minha autonomia e segurança material? Controlo minhas finanças? 
7) Desfruto da minha sexualidade sem medo, vergonha ou culpa?
8) Consigo conquistar e manter vínculos afetivo-sexuais?
9) Consegui formar um casal estável, ou ter a minha família e sinto-me confortável nela? 

10) Conquistei sucesso e prestígio social? 




Encontrou dificuldade em responder alguma pergunta? Existe alguma área de maior dificuldade? Provavelmente seja a área da sua vida que necessita de mais atenção, e mais amadurecimento! Todos possuímos uma criança interna que precisa de atenção e cuidados para que nos sintamos verdadeiramente adultos! É necessário olharmos para dentro de nós e reconhecermos nossas reais necessidades, conscientes de que, só NÓS podemos fazer por nós mesmos o que precisamos e muitas vezes reivindicamos dos outros! 
Boa semana! 💓

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017



Quantos problemas deixamos para ele, O TEMPO resolver, não é mesmo?Deixamos pra lá, dizendo que vai passar, que o tempo "cura tudo". Muitas vezes até acreditamos que aquilo foi superado, pois esquecemos do problema. Porém, existe uma grande diferença entre esquecer e superar. Esquecer um problema não quer dizer que ele foi solucionado. Esquecimento é inclusive um mecanismo de defesa, em que muitas coisas acabam sendo apenas "varridas para debaixo do tapete"; ou seja, se tornam inconscientes, mas a qualquer momento podem aparecer e nos tirar do eixo. Isso porque a função do tempo não é curar. Não é o tempo que faz curar algo que nos machucou, mas através dele podemos criar mecanismos internos para nos fortalecer egoicamente e fazer com que aquela ferida cicatrize. O melhor jeito de nos fortalecer é olhando para aquilo que nos machucou, é a lembrança consciente a principal responsável pela cura. Não é o tempo o responsável por resolver esses problemas, e sim nós mesmos através de nossa ação consciente!

Tati Bernardi



Sua percepção de si mesmo afeta sua vibração. Ame a si mesmo, tenha confiança em quem você é, expresse sua individualidade e deixe que suas boas vibrações fluam.

E tudo melhora quando mudamos nossa percepção sobre nós mesmos, quando nos aceitamos e confiamos mais em quem somos, tudo fica mais leve, a vida sorri para nós, as coisas fluem melhor.