Para mudar esse hábito é necessário auto conhecimento, estar alerta aos seus pensamentos e comportamentos automáticos.
Quando o ego comanda a o que você faz significa que você esta identificado com a sua mente, ou seja, ao invés de possuí-la, ela quem te possui, para mudar isso você precisa assumir o comando dela.
Sua mente é o seu instrumento não permita que ela direcione você.
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