Psicologia
segunda-feira, 31 de outubro de 2016
quinta-feira, 27 de outubro de 2016
É muito fácil continuar a repetir as rotinas, fazer as coisas como tem sido feitas, como todo mundo faz. As rotinas e repetições têm um curioso efeito sobre o pensamento: elas o paralisam. A nossa estupidez e preguiça nos levam a acreditar que aquilo que sempre foi feito de um certo jeito deve ser o jeito certo de fazer.
Rubem Alves
quarta-feira, 26 de outubro de 2016
Se você tem dificuldade para aceitar as pessoas como elas são, principalmente se você se irrita ou se sente mal diante de certos comportamentos é preciso parar e reconhecer que o problema não está nos outros,mas em você.
Tudo aquilo que nos incomoda nos outros é o que recalcamos em nós. Há uma grande diferença entre não aprovar determinadas coisas e se incomodar, se sentir mal e até se irritar. Não aprovar algo é saber o que não nos convém, é mostrar para nós mesmos e os outros nosso conceito de moral. Já se incomodar é revelar que, apesar das aparências, você queria ser igual à pessoa que o incomoda. Por isso tenha cuidado. Suas críticas revelam suas próprias fraquezas e seus próprios desejos. Quando notar que alguém o incomoda e lhe tira do sério, em vez de criticá-lo, procure perceber o que há de errado consigo e que essa pessoa representa. É assim que você vai começar o trabalho de conhecimento interior.
terça-feira, 25 de outubro de 2016
Resiliência - Faça terapia
A vida, por si só, já é dura o suficiente. E a gente não precisa adicionar pesos desnecessários sobre ela.
Temos que procurar leveza. Temos que compartilhar sorrisos. Temos, sobretudo, que encontrar a cada momento razões que se sobressaiam às tristezas.
Não fomos feitos para ser fortes o tempo todo. Uma hora, inevitavelmente, e por qualquer motivo que seja, as nossas estruturas serão abaladas. E o que vai dizer muito sobre nós, é a forma como iremos nos reerguer, a nossa capacidade de regeneração.
Eu, por exemplo, tenho uma meta particular que tento atingi-la dia após dia: ser feliz independente das consequências e não ter vergonha de sorrir das pequenas coisas. E confesso que tem sido proveitoso alcançar esses resultados.
segunda-feira, 24 de outubro de 2016
Todos que trabalham nessa
maravilhosa disciplina chamada psicologia percebem: as consultas estão
cheias de gente sensível, não de loucos.
Não estão cheias de doentes mentais. Estão cheias de pessoas com uma
sensibilidade especial que, pelo fato de não serem atendidas
adequadamente, carregarão o rótulo de doentes, quando na verdade são
pessoas corajosas tentando resistir.
Quando o mundo se torna muito contraditório e difícil de suportar, a doença aparece nas pessoas como uma defesa contra isso. A dicotomia normalidade versus anormalidade torna-se difícil de entender quando o entorno falha, e os sintomas das pessoas com algum transtorno psicológico são simplesmente a evidência de que estão resistindo, lutando contra o que não entendem, ainda que seja de uma forma equivocada.
quinta-feira, 20 de outubro de 2016
O Corvo e o Jarro
Um Corvo, que estava sucumbindo de sede, viu lá do alto um Jarro, e na esperança de achar água dentro, voou até lá com muita alegria.
Quando o alcançou, descobriu para sua tristeza, que o Jarro continha
tão pouca água em seu interior, que era impossível retirá-la de dentro.Ainda assim, ele tentou de tudo para alcançar a água que estava dentro do Jarro, mas como seu bico era curto demais, todo seu esforço foi em vão.
Por último ele pegou tantas pedras quanto podia carregar, e uma a uma, colocou-as dentro da Jarra. Ao fazer isso, logo o nível da água ficou ao alcance do seu bico, e desse modo ele salvou sua vida.
Moral da História:
A necessidade é a mãe de todas as invenções.
A necessidade é a mãe de todas as invenções.
Muitas vezes nos deparamos com situações
que nos fazem sentir sem saída. Talvez você esteja sentindo a pressão
do concorrente, esteja precisando de novas frentes para vender seus
produtos ou até mesmo precise de novos produtos originais para vender.
Qualquer pessoa que embarca na aventura que é empreender, sabe que
muitas vezes nós precisamos ser criativas para sobreviver. A maior
barreira ao sucesso costuma ser emocional ou psicológica por isso, no
momento da pressão, precisamos nos manter perseverantes e comprometidas
ao invés de desistir.
Quando você estiver se sentindo
desmotivada por achar que não conseguirá alcançar o seu objetivo,
lembre-se do corvo e “coloque pedras no seu jarro”.
quarta-feira, 19 de outubro de 2016
Quando a sinceridade fala primeiro
Certo dia, um juiz perguntou ao mestre Nasrudin:
- Mestre, no caso de você ter de escolher entre a justiça e o dinheiro, o que você escolheria?
- O dinheiro, é claro - respondeu Nasrudin, sem pestanejar.
- O quê! - disse o juiz. Pois eu escolheria a justiça sem pensar duas vezes, porque
a justiça não é fácil de ser encontrada, enquanto o dinheiro, este não é tão raro assim. Podemos encontrá-lo por aí sem grandes dificuldades. Estou sinceramente espantado com a sua opção, Nasrudin. Não o julgava capaz de uma ambição, sendo um mestre!
- Meritíssimo, cada um deseja aquilo que mais lhe falta! - respondeu tranqüilamente o mestre Nasrudin.
Nasrudin
- Mestre, no caso de você ter de escolher entre a justiça e o dinheiro, o que você escolheria?
- O dinheiro, é claro - respondeu Nasrudin, sem pestanejar.
- O quê! - disse o juiz. Pois eu escolheria a justiça sem pensar duas vezes, porque
a justiça não é fácil de ser encontrada, enquanto o dinheiro, este não é tão raro assim. Podemos encontrá-lo por aí sem grandes dificuldades. Estou sinceramente espantado com a sua opção, Nasrudin. Não o julgava capaz de uma ambição, sendo um mestre!
- Meritíssimo, cada um deseja aquilo que mais lhe falta! - respondeu tranqüilamente o mestre Nasrudin.
Nasrudin
A casa de hospedes
O ser humano é uma casa de hóspedes.
Toda manhã uma nova chegada.
A alegria, a depressão, a falta de sentido, como visitantes inesperados.
Receba e entretenha a todos
Mesmo que seja uma multidão de dores
Que violentamente varrem sua casa e tira seus móveis.
Ainda assim trate seus hóspedes honradamente.
Eles podem estar te limpando
para um novo prazer.
O pensamento escuro, a vergonha, a malícia,
encontre-os à porta rindo.
Agradeça a quem vem,
porque cada um foi enviado
como um guardião do além.
Toda manhã uma nova chegada.
A alegria, a depressão, a falta de sentido, como visitantes inesperados.
Receba e entretenha a todos
Mesmo que seja uma multidão de dores
Que violentamente varrem sua casa e tira seus móveis.
Ainda assim trate seus hóspedes honradamente.
Eles podem estar te limpando
para um novo prazer.
O pensamento escuro, a vergonha, a malícia,
encontre-os à porta rindo.
Agradeça a quem vem,
porque cada um foi enviado
como um guardião do além.
Rumi (Mestre Sufi do sec. XII)
terça-feira, 18 de outubro de 2016
quinta-feira, 13 de outubro de 2016
Autorresponsabilidade é a certeza absoluta, de que você é o único responsável pela sua vida. O único responsável pela vida que tem levado, e consequentemente, o único que pode mudá-la.
A vida que você leva, é igual a você. Você criou a sua vida!
Pessoas
auto responsáveis, não tentam mudar os outros, não tentam mudar
empresas, não tentam mudar a sua equipe, e não tentam mudar a sua
esposa, ou marido. Pessoas auto responsáveis mudam a si mesmo!
Você não está condenado a ser a mesma pessoa sempre!Ao se responsabilizar e reconhecer que você pode fazer mais, seja em comportamento, relacionamento, atitude ou resultados. Você pode fazer diferente.
Louco, é aquela pessoa que faz todos os dias as mesmas coisas, e espera resultados diferentes.
Determine as mudanças que você quer fazer em você, e não nos outros.
Arlindo Amando.
terça-feira, 11 de outubro de 2016
Como funciona a terapia?
A terapia é um momento que dedicamos a nós mesmos para compreender melhor as nossas Emoções, Ações, pensamentos e sentimentos, colaborando para superamos nossas dificuldades.
Tendo como principal objetivo nos proporcionar o bem-estar e a qualidade de vida!!
Na imagem podemos observar na primeira "cabeça" a confusão, na segunda a organização e na terceira cabeça a expressão.
Os temas desagradáveis da terapia são especialmente importantes porque podem sinalizar a sua área de resistência para mudança.
Se você discute algo em sessão coloque em prática, pois o remédio só faz efeito se introduzido no organismo doente. Só acreditar que ele funciona não o torna realmente eficaz.
A sua relação com o terapeuta também é uma forma de descobrir como se relaciona com o mundo.
Pense com calma sobre o assunto de cada sessão, afinal, é um momento precioso sobre sua vida, não desperdice esse tempo tentando resolver o problema bombástico da semana se ele distrair você da questão central que se propôs a mudar.
segunda-feira, 10 de outubro de 2016
Motivação da segunda: Realize seus sonhos
Sonhos são a expressão da alma, são intensos desejos geradores de motivação;
É o que nos dá asas para voar, que nos deixa sem chão;
É a nossa motivação pessoal, um verdadeiro mergulho no solo fértil da fé;
É o que faz a vida se tornar interessante,
É um convite ao infinito céu!
Não pare de sonhar, nunca desista da magia dos sonhos!
Sonhos são imensos desejos que gritam no íntimo humano, procurando uma oportunidade para se concretizar.
Algumas pessoas afundaram-os no solo do esquecimento; outras, como eu, anseiam intensamente pela realização dos mesmos.
O sonho torna-se real quando você empenha-se a torná-lo real.
quarta-feira, 5 de outubro de 2016
O crescimento interior
O amadurecimento interior, emocional. É visível em várias situações do dia a dia. Perceba e desperte!
terça-feira, 4 de outubro de 2016
A autoestima elevada
melhorar
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Isso não significa que você seja perfeito nem que tenha que aceitar quando algo sai errado. Dentro da autoestima alta também está a aceitação diante do que você não pode fazer ou poderia melhorar. O amor por si mesmo nunca deve opacar a pessoa que você poderia ser.
melhorar
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